Hardcorerunk

Förklaring: Hardcorerunken är ett fenomen som är väldigt vanligt i nederländerna och går till på följande sätt: Man sätter igång en p-rulle och stänger av ljudet samtidigt som man öppnar en hardcorelåt utav angerfist eller liknande i en annan mediaspelare med ljudet på max. Sedan utförs själva runken i takt med bastrumman i låten. Utföres även med fördel som träningsmoment i grupp.

Exempel: Hans och hans överviktiga kompisar kombinerade favoritmusik, nöje och träning genom att dra en hardcorerunk om dagen och vipps så var de i toppform!